Pour les fumeurs et fumeuses

Au risque de passer pour un rabat-joie je répéte les risques du tabagisme.

La Dépendance
On devient dépendant malgré soi.
Si au début, fumer est d’abord un comportement social et culturel, le mécanisme
de la dépendance se met en place petit à petit.
Il existe 2 types de dépendances liées au tabac, qui interviennent progressivement
dans le temps : la dépendance comportementale et la dépendance physique.
Elles s'expriment plus ou moins nettement d'un fumeur à l'autre et chez la même
personne d'un moment à l'autre.



La dépendance comportementale
Certains lieux, certaines personnes ou circonstances donnent envie de fumer.
La dépendance comportementale s’illustre alors par une sorte de réflexe
conditionné : on allume sa cigarette par automatisme et non par besoin.
Boire un café, prendre un verre, travailler sur son ordinateur, parler au téléphone,
prendre la voiture sont autant d’activités enregistrées par le cerveau comme liées
à la cigarette. Mais la cigarette est aussi un moyen de se faire plaisir,
de gérer plus facilement son stress et son anxiété, de surmonter ses émotions,
de se stimuler ou encore de se concentrer. Au fil du temps et des événements,
il se met donc en place un véritable conditionnement : la cigarette devient
indissociable des habitudes de vie et de nombreuses activités.
Le fumeur mesure l’existence de ces automatismes lorsqu’il arrête de fumer car,
en début de sevrage, l’envie de fumer revient automatiquement dans les circonstances
qui l’amenaient à prendre une cigarette.


La dépendance physique
La dépendance physique correspond au besoin physiologique de maintenir dans la
circulation cérébrale le seuil de nicotine auquel le fumeur s’est habitué
(le corps du fumeur en a besoin). Elle apparaît plus ou moins rapidement
mais ne se produit pas chez tous les fumeurs. Cette dépendance est due à la nicotine
présente dans le tabac, qui arrive au cerveau en 7 à 10 secondes,
sous forme de « shoots » en procurant une sensation agréable. On ne fume plus
uniquement pour les différentes sensations agréables mais surtout pour éviter la
sensation de manque qui se produit lorsqu’on est privé, même pour quelques heures,
de sa cigarette. Cette sensation de manque se traduit par une irritabilité,
une nervosité, des accès de colère ou encore un manque de concentration
intellectuelle. En règle générale, plus on allume sa cigarette tôt dans la journée,
plus on fume, plus on est dépendant. Les rechutes au cours des traitements de sevrage
sont essentiellement liées au manque de nicotine. La prise régulière de nicotine,
sous forme de gommes, de patchs, de comprimés sublinguaux, ou d’inhaleur permet
un sevrage progressif de la nicotine et réduit les effets du manque chez les fumeurs,
sans pour autant entretenir la dépendance.

Le degré de dépendance physique peut se calculer grâce au test de Fagerström.
http://www.nicorette.fr/affiche_oscar.php?ct_id=102&ct_sup=3



Pour les filles
Depuis plusieurs dizaines d’années, le tabagisme féminin a véritablement explosé.
Les femmes fument de plus en plus et commencent de plus en plus tôt. Ainsi,
en France, depuis les années 60, la proportion de femmes qui fument régulièrement
a plus que doublé, passant de 10% à 22%. Conséquence : les femmes sont en
train de rattraper, au pas de course, le tabagisme des hommes.

Tabac et hormones
Chez la femme, le tabagisme est responsable de modifications hormonales qui
peuvent rendre la voix plus rauque ou encore augmenter la pilosité. La modification
de l’équilibre hormonal féminin augmente aussi les risques de formation de caillots
dans les vaisseaux sanguins.

Tabac et beauté
Une femme qui fume a un teint plus terne, comme brouillé. Sa peau a moins d’éclat.
Avec l’âge, la peau perd aussi de son élasticité et les rides apparaissent plus tôt,
en particulier les petites ridules verticales autour des lèvres. Le vieillissement de la
peau est accéléré. Les dents sont aussi concernées puisque des tâches brunes
peuvent apparaître.

Tabac et contraception
Pilule et tabac ne font pas bon ménage. Les femmes fumeuses qui prennent la pilule
contraceptive mettent leur santé en danger. Chez elles, le risque de thrombose
(caillot qui bouche les veines), d’accidents cardiaques (infarctus) ou cérébraux
(attaque cérébrale) est fortement augmenté.


Tabac et grossesse
Avant la grossesse : la cigarette provoque une diminution de 50% de la fécondité
en raison des modifications hormonales qu’elle cause (l’épaississement de la glaire
cervicale crée un obstacle aux spermatozoïdes, les problèmes vasculaires peuvent
empêcher l’implantation de l’œuf au niveau de l’utérus).
Pendant la grossesse : pour les futures mamans, le tabagisme multiplie par 3 le
risque de fausse couche, par 2 le risque de grossesse extra-utérine et d’accouchement
prématuré.
Le manque d’oxygénation dû au tabagisme retarde le développement du fœtus et
engendre un poids inférieur du bébé à la naissance. Un enfant né d’une fumeuse
pèse en moyenne 200g de moins que celui d’une non fumeuse.
Après la grossesse : le risque de mort subite du nouveau-né est multiplié par 3 si la
mère fume pendant la grossesse ou après la naissance du nourrisson. Pour les
femmes qui désirent allaiter leur enfant, sachez que les fumeuses ont 25% de lait
en moins que les non fumeuses.

....

Ui tu parais rabat-joie ! ^^


Pourquoi tu parles pas des risques chez les hommes?


J'me sens pas concernée c'est bon signe =)

Merci tu viens de me faire arreter de fumer, merci ! (ironique )

M'en fout : Degré de dépendance : 0

Après la cigarette, je propose qu'une autre personne se charge des dangers de la drogue, l'acool, puis les tendances suicidaires, les attitudes à risque, la violence en milieu familial, scolaire et carcéral et à plus long terme tout c'qu'est pas bien quoi ^^

j'rigole.... guilhem a raison, fumez pas!
mais on va pas vous forcer.....

LOL avec tout ce que vous nous balancez on commence a croire que vous voulez nous forcez

Mais bon c'est pas grave, chacun ses defauts ^^

bon ok juste margaux, ça tient toujours notre défit?

(Il n'y a pas de T à défi)

Il y a quelque chose dont tu n'as presque pas parlé, Guilhem : la cigarette, tout simplement, contient une tonne de saletés dégueu qui détruisent les poumons et la santé globale du fumeur. Mais bon, je pense que tout ça, les concernés sont parfaitement au courant. C'est à eux, et à eux seuls, de choisir de s'arrêter ou non...
Mais c'est alors que je me pose une question. Pad et Margaux, vous dites n'être absolument pas dépendants au tabac (ce que je crois aveuglément). Si ce n'est pas pour combler un manque de nicotine dans votre organisme (dépendance physique), ni par pure habitude ou automatisme (dépendance comportementale), sachant parfaitement tous les dangers de la cigarette, connaissant d'autres moyens de vous faire plaisir et étant des individus sains d'esprit, pourquoi fumez-vous ?

(Nous voilà partis dans une argumentation. Vous connaissez tous votre cours de Français, bien sûr...)

Je réponds pour toi mon chou? vu que t'es pas la .... ^^

Hum parce que
1 sa nous regarde
2 c'est bon ! chacun ses goûts
3 arrêtez de nous faire la morale, c'est lourd a la fin franchement.


Guilhem, bien sur que ça tient, qu'est ce que tu crois !!! quand je dis que chui pas dépendante ... je sais où sont mes limites.

D'accord ! Je crois que tout est dit, je n'en reparlerai pas

[quote="Hamster Andana"](Il n'y a pas de T à défi)quote]

merci coquille
ok je te crois Margaux, au fait tu l'as fait le test de dépendance?

Elsa, je dis pas ça que pour toi, je dis ça pour tout le monde ^^


Guilhem, j'ai fait un test de dépendance oui, et résultat, je ne le suis pas ! Donc bon voilà, tout est dit =p


De plus je me qualifie pas comme fumeuse étant donné que c'est occasionnel, fin voila quoi vous me comprenez ^^

Hamster Ephelide a écrit:

Elsa, je dis pas ça que pour toi, je dis ça pour tout le monde ^^

Oui je sais, mais je ne voulais pas parler au nom des autres !

Hamster Ephelide a écrit:

Je réponds pour toi mon chou? vu que t'es pas la .... ^^

Merci, j'ai rien a rajouter a la reponse, c'est parfaitement ca, merci ma choutte ^^


Tiens question existencielle : jsuis mal barré si jai pas commencé mes devoirs ?

On est obligé de répondre ?
...comme toutes les questions existentielles, on peut réfléchir longtemps dessus et organiser un débat. Ou décider qu'il n'y a pas de réponse. Ou en inventer une. Ou s'installer devant la TV et regarder Dora l'exploratrice. Ou fouiller dans le frigo pour manger des abricots confits. Ou...

...ou alors se mettre au soleil et chopper des coups de soleil, et non, ce sont des marques d'allergie au soleil, se retrouver aux urgences, se voir diagnostiquer un cancer....

Comme quoi le soleil aussi c'est dangereux!


Bah quoi?

Les OGM c'est dangereux!
Le boeuf c'est dangereux!
Le poulet c'est dangereux!
Les engrais c'est dangereux!
Les bananes, c'est dangereux!
Bref...TOUT est dangereux...la solution contre ça? Aucune! car même la couette ou le placard dans lesquels vous voudriez vous cachez...SONT DANGEREUX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

this way

Mais oui! J'suis tout à fait d'accord!

Imagine pendant ton sommeil que tu t'étrangles avec ta couette! Ou que la poutre au-dessus de ta tête (comme c'est le cas chez moi...) se décroche!

Attend moiiii

Ou que tu baves tellement en cours, que tu glisses dans la flaque et que tu te petes la nuque

si il ya une solution, mais bon c'est vraiment con, si tu veux pas courir de risque alors il suffit de se tuer (c'est vraiment con)

Ah oui c'est pas bête ça...


















...
















J'parlais de la bave xD

LOL (pour Julie)

Pour Guilhem, juste une remarque, ça rien de méchant hein mais c'est plutot paradoxal de dire ca quand on se bat contre la nicotine, non?

LIFE IS BEAUTIFUL!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GUYZ, SMILE!!!!!! CUZ LIFE IS...a cheese...


*cries* ça marche pas en anglais, c'est nazzze!!!!!
*Ok, ma blague tombe à l'eau...*plouf!* je sors...(du forum ou de la flaque de bave?)*

.......Désolée c'est l'effet SVT xD

Beuâh le fromage...BURK (l'oubli du "E" est intentionnel, ça sonne tellement mieux XD)

C'est delicieux le frometon Surtout le munster c'est mon préféré

Bâââhhh...

J'préfère les steaks, moi^^ Bien saignants, et bien épais surtout...un pau comme le coeur du TP...miam ^-^

Ouaiiiiiiis un gros steak, bien rouge MIAM J'avoue que j'etais tenter de le bouffer le coeur, c'est vraiment du gachis, on paurait pu l'emmener chez nous et se le cuire au beurre

(je rapelle que ce topic est dédié aux fumeurs....Mais en temps que chef du topic, j'autorise a parler de coeur/sang/bouffe ^^ )